在一片宁静的城市中，森下昴是一位充满激情与才华的青年广播作家。他的人生似乎一切都在按照计划进行，直到一场突如其来的悲剧打破了他所有的幸福幻象。在准备与心爱的恋人步入婚姻殿堂之际，昴却永远失去了她的陪伴。面对着无尽的悲伤与孤独，昴陷入了深深的绝望之中。

就在这时，一位名叫‘愤怒的关怀’的人悄然出现在昴的生活里。这位神秘人物以一种若无其事却又充满力量的方式，试图帮助昴面对自己的悲痛，重新找回生活的意义。在一系列看似平常却又充满奇迹的经历中，昴开始意识到，真正的遗忘并非抹去回忆，而是在回忆中找到前行的力量。

《忘记你的方法》不仅是一段关于爱情与失落的故事，更是一次心灵深处的探索之旅。随着昴慢慢揭开自己内心的秘密，观众也将一同见证一段感人至深的情感旅程。