在遥远的深海之下，潜水员克里斯(芬恩柯尔饰)正执行一项危险的任务：修复一条破裂的油管。然而，命运似乎对这位勇敢的潜水员开了一个残酷的玩笑，一次突如其来的意外让他陷入绝境，被困于冰冷漆黑的海底深渊。他的氧气瓶只剩下10分钟的供氧，而救援队伍却至少需要30分钟才能到达。生死存亡之际，克里斯的心跳加速，每一秒都显得如此漫长。

负责救援的是经验丰富的邓肯(伍迪哈里逊饰)和新晋潜水员戴夫(刘思慕饰)，他们面对着海面上的滔天巨浪与肆虐风暴，没有丝毫退缩。两人全力以赴，不惜一切代价，与时间赛跑，只为那一线生机。在这场与死神的较量中，他们不仅要克服自然界的严酷考验，还要面对内心的恐惧与挣扎。

随着救援时间一分一秒地流逝，克里斯的希望也在逐渐消逝。而邓肯和戴夫，两个在生死边缘徘徊的人，能否在绝望中找到那一线生机，将克里斯从深海的深渊中拯救出来？这是一场关于勇气、生存与人性的终极考验，一段充满惊心动魄又扣人心弦的灾难救援，先从屏住呼吸开始…