在命运的捉弄下，大陆青年刘晶（周星驰饰）带着天生神力的右臂，踏上香港的土地。初来乍到，他遭遇了钱包被盗和行李被抢的连环打击，却意外结识了放荡不羁的潇洒哥（钟镇涛饰）。在找工作的道路上屡屡碰壁，刘晶竟无意中卷入了黑帮的纷争，生活陷入一片混乱。在绝境之中，他与潇洒哥决定参加散打比赛，却阴差阳错拜入了具有黑社会背景的赵东拳馆。在一系列匪夷所思的事件后，刘晶被引荐给霍家拳馆的霍环师傅，并在此过程中与师傅的女儿嘉敏（张敏饰）产生了微妙的情愫。然而，嫉妒心作祟的大师兄（尹扬明饰）设计陷害刘晶，导致他被逐出师门。面对重重困难和挑战，刘晶能否凭借自己的神力和智慧，重新赢得尊重与爱情？这是一部充满欢笑与泪水的旅程，讲述了一个普通人如何在逆境中成长，最终成为真正的英雄。