在日向翔阳的心中，有一颗排球梦想的种子，那是他童年时偶然观看电视转播的一次比赛留下的深刻印记。初中时期，他是排球队的主将，却因队伍人手不足而未能实现任何辉煌，唯一的比赛也以惨败收场。然而，这并未动摇他的决心，反而激励他考入了梦想中的学府——乌野高中，加入了该校的排球部。 乌野高中曾是日向心中偶像的舞台，但现在，这个曾经辉煌的排球队正面临衰败的命运。命运安排下，他与宿命的对手同时也是好友的影山飞雄重逢于乌野高中的排球场。两人曾因理念不合而产生过冲突，但共同的目标和对排球的热爱让他们再度携手。 在教练指导和支持下，日向翔阳、影山飞雄以及乌野高中的其他队员们开始了艰苦的训练，他们不仅要面对强大的对手，还要克服内心的恐惧与自我怀疑。在这个过程中，他们学会了团队合作的重要性，也找到了各自的位置和价值。随着比赛的临近，乌野高中排球队逐渐找回了昔日王者的风采，一场场精彩的对决让他们成为了众人瞩目的焦点。 《排球少年第一季》不仅是一部关于运动与梦想的故事，更是一段关于友情、团队精神和个人成长的旅程。它展现了在逆境中坚持不懈，最终实现梦想的力量。