在一场职场风波后，丹尼尔•希拉德（罗宾•威廉斯 饰），一位充满活力但事业不顺的父亲，意外失去了与孩子们共度时光的机会。当他的妻子米兰达（莎莉•菲尔德 饰）决定与他离婚，并获得孩子的抚养权时，丹尼尔的世界仿佛崩塌了。然而，对孩子们的爱和思念激发了他的创意，他化身为一位慈祥的老太太——道特菲尔太太，巧妙地混入米兰达的家庭，成为了一名家庭佣人。

在家中，这位“老太太”不仅带来了欢笑和温暖，还悄然改变了家庭成员的生活方式。丹尼尔以道特菲尔太太的身份与孩子们建立了深厚的情感联系，同时也学会了如何更好地照顾家庭。然而，当米兰达开始了一段新的恋情，“道特菲尔太太”感到了威胁，于是开始了一系列的捣乱计划。

在米兰达的生日派对上，丹尼尔面临着前所未有的挑战：他必须同时以自己的身份和“道特菲尔太太”的身份出现，一边试图赢得电视台主管的认可，一边又要维持与米兰达的关系。在这场混乱而滑稽的情景中，丹尼尔能否保持神秘，不被米兰达识破真相？

《窈窕奶爸》是一部充满欢笑与泪水的电影，讲述了一个父亲为了与孩子们相聚所做出的非凡努力，以及在这个过程中他与家人的关系如何得到了意想不到的修复。